Bạn hoàn toàn có thể sinh nở tự nhiên nếu thai nhi phát triển bình thường và mẹ bầu hoàn toàn khỏe mạnh.

Trong thời gian mang thai khu vực da ở vùng bụng bị căng dãn có thể trở nên rất ngứa và khu vực giữa hai đùi có thể bị dộp do cọ sát. Bạn nên xoa bóp làn da bằng dung dịch dùng cho em bé sẽ kích thích việc cung cấp máu và làm bớt ngứa. Hãy giữ khu vực đùi khô ráo, thoa phấn và mặc đồ lót bằng coton.

Bạn có thể chơi các môn thể thao suốt thai kỳ (mãi cho đến quý cuối cùng), nếu xưa nay bạn vẫn chơi thường xuyên và vẫn tiếp tục đều đặn khi có thai, như thế cơ thể bạn sẽ giữ được tình trạng cơ thể bình thường.

Tập thể dục thường xuyên là một sự thỏa mãn về cảm xúc và thể chất. Nó là một phương pháp thú vị để chuẩn bị cho những tháng thay đổi trước mắt.

Gác chân lên cao: Nên ngồi càng nhiều càng tốt, và bất cứ lúc nào bạn có thể, hãy lấy một vật, bàn, ghế gì đó để gác chân.